日経平均6万円なのに、自分の持ち株は下がってない？──今の株式市場の「二極化」を数字で見てみた
投資
日経平均は史上最高値。でも年初来安値を更新している銘柄は、高値更新の3倍以上。いま市場で何が起きているのか、データで確認してみました。
2026年5月2日
こんにちはラッシー社長です👋
日経平均が6万円を突破して、ニュースでは「史上最高値！」と盛り上がっています。でもふと自分の証券口座を見ると……あれ、別に増えてなくない？ むしろ含み損が増えてる銘柄もあるんだけど？
同じ感覚の方、多いんじゃないでしょうか。
気になったので、実際に「上がってる株」と「下がってる株」のデータを調べてみました。結論から言うと、下がっている銘柄の方がずっと多いです。
年初来高値 vs 年初来安値、どっちが多い？
4月30日時点で、年初来高値を更新した銘柄と、年初来安値を更新した銘柄を比べてみました。
年初来高値を更新
136銘柄
年初来安値を更新
441銘柄
安値更新が約3.2倍
日経平均が最高値圏にいるのに、年初来安値をつけている銘柄の方が3倍以上多い。これが今の市場の実態です。
ポイント
「日経平均が上がっている＝市場全体が上がっている」ではありません。日経平均が見せている景色と、多くの個別株が見せている景色はかなり違います。
日経平均だけが飛び抜けている
この二極化は、指数の比較でもはっきり見えます。
年初来の上昇率（2026年初〜4月24日）
日経平均+約18%
TOPIX+約9%
グロース250出遅れ
日経平均とTOPIXの差は約9ポイント。同じ日本株の指数でこれだけ差がつくのは異例です。
なぜこうなるかというと、日経平均は「株価の高い銘柄（値がさ株）」の影響を大きく受ける構造だからです。今の日経平均を引き上げているのは、半導体やAI関連のごく一部の銘柄。それ以外の多くの銘柄は、指数ほどには上がっていない──もしくは下がっています。
上がっているのは誰？ 下がっているのは誰？
今の市場で起きていること
| 上がっているグループ | 下がっているグループ | |
|---|---|---|
| 代表的な セクター | AI・半導体 半導体製造装置 防衛・エネルギー | 建設・不動産 内需・小売 中小型グロース |
| 背景 | 世界的なAIブーム 中東情勢（防衛需要） 円安の恩恵 | 金利上昇の懸念 原油高によるコスト増 内需の先行き不安 |
| 銘柄数 | 少ない （一握り） | 多い （大多数） |
つまり今の日経平均6万円は、一握りの「勝ち組」が指数を引き上げている構造です。全体が底上げされて上がっている「全面高」とは全く違います。
日経平均6万円の内訳をイメージすると
市場全体の銘柄分布（イメージ）
AI・半導体など
年初来高値を更新
↑ ごく一部だが、日経平均への影響が大きい
横ばい・小幅な動き
年初来安値を更新
建設・内需・中小型など
↑ 銘柄数としてはここが最も多い
日経平均が6万円を超えても、それは「ピラミッドの頂点」にいる銘柄の成績を反映した数字であって、「土台」の部分にいる多くの銘柄は苦しんでいます。
個人投資家が気をつけること
「日経平均が最高値」に安心しすぎない
日経平均だけを見て「市場は好調だ」と判断すると、自分のポートフォリオの実態とのギャップに気づけません。自分が持っている銘柄が、今の上昇の恩恵を受けるセクターなのかどうかを確認することが大事です。
TOPIXやグロース指数も見てみよう
市場全体の体温を測るには、日経平均よりもTOPIXの方が実態に近いです。TOPIXは時価総額で加重されるので、一部の値がさ株だけに引っ張られにくい構造になっています。グロース250指数を見れば、中小型株の調子も分かります。
まとめ
「日経平均6万円」という見出しはインパクトがありますが、中身を見ると景色はだいぶ違います。
この記事のポイント
年初来安値を更新している銘柄は、年初来高値を更新している銘柄の約3倍。日経平均は一握りのAI・半導体銘柄に引っ張られており、市場全体が上がっているわけではありません。「指数は最高値でも、自分の株は冴えない」のは、あなただけではないので安心してください。大事なのは、指数だけでなく自分のポートフォリオの中身を冷静に見ることです。
※ この記事は株式市場の現状を解説する目的で書いたものであり、特定の銘柄の売買を推奨するものではありません。投資判断はご自身の責任で行ってください。
※ 数値は2026年4月30日時点のデータに基づいています。
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